//9 lợi ích bạn không ngờ đến của nước nóng đối với sức khỏe

9 lợi ích bạn không ngờ đến của nước nóng đối với sức khỏe

Uống nước mỗi ngày, đặc biệt là nước nóng. Nhưng bạn đã hiểu hết lợi ích nước nóng mang lại. Cùng SMNET tìm hiểu ngay nào!

1. Giảm cân

Nước nóng có tác dụng rất lớn trong việc thúc đẩy quá trình trao đổi chất, làm tăng nhiệt độ cơ thể. Từ đó sẽ đẩy nhanh quá trình đốt cháy lượng mỡ dư thừa. Buổi sáng là thời điểm giảm cân hiệu quả nên sau khi ngủ dậy khoảng 10 phút. Bạn hãy uống từ từ một cốc nước ấm. Duy trì đều đặn mỗi ngày, chẳng bao lâu bạn sẽ có một vóc dáng thon gọn như mong ước.

2f8725f725b4ccea95a5

2. Trị cảm cúm

Uống nước ấm là phương thuốc tự nhiên tuyệt vời để làm giảm chứng nghẹt mũi do cảm lạnh gây ra. Nó hòa tan đàm và loại bỏ chúng khỏi đường hô hấp, làm dịu cơn ho và cả chứng sưng huyết ở ngực. Giúp bạn hít thở được dễ dàng hơn. Vì vậy bạn hãy uống 1–2 ly nước ấm mỗi ngày để phòng trị các bệnh cảm cúm trong mùa lạnh nhé!

nuocnong nsor

3. Giảm đau bụng kinh

Phụ nữ tới tháng thường đau ở vùng bụng. Nước nóng là một trong những cách làm giảm đau rõ. Nhiệt từ nước nóng có tác dụng làm dịu đi phần cơ bụng và làm bớt co thắt. Bạn hãy chườm túi nước nóng lên bụng trong những ngày bị đèn đỏ. Đảm bảo các cơn đau sẽ giảm rõ rệt.

20190702 082622 091543 dau.max

4. Giảm đau khớp, tăng cường sức khỏe

Bên cạnh việc mang lại cảm giác thư giãn và làm ấm cơ thể trong mùa lạnh thì tắm nước nóng còn có lợi cho những ai hay bị đau khớp, đau cơ bắp vì vận động mạnh. Chỉ cần 15 phút tắm nước nóng kết hợp một ít tinh dầu massage. Các cơn đau mỏi này sẽ dịu ngay, cơ bắp được thư giãn, máu lưu thông tốt. Đó là lý do vì sao bạn cần lắp ngay máy nước nóng trong nhà để có thể sử dụng bất cứ lúc nào, nhất là khi mùa lạnh đang đến gần.

dau nhuc chan trai

5. Ngăn ngừa mụn trứng cá

Rửa mặt bằng nước ấm là cách đơn giản nhất để trị mụn trứng cá. Nước ấm sẽ làm cho lỗ chân lông mở rộng để đẩy các chất bẩn dưới da ra ngoài và làm các nốt mụn chóng lành. Ngoài ra, uống nước ấm sẽ giúp bạn thanh lọc cơ thể, loại bỏ nguyên nhân gốc rễ của bệnh mụn trứng cá.

cach ngan ngua mun trung ca 01 0904

6. Kích thích tiêu hóa

Nước ấm đặc biệt rất có lợi cho tiêu hóa. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng uống nước lạnh trong hoặc sau bữa ăn có thể làm đông cứng dầu trong thực phẩm tiêu thụ. Điều này dẫn đến tích tụ chất béo trong đường ruột và có thể dẫn đến ung thư ruột. Tuy nhiên, nếu thay thế ly nước lạnh bằng nước ấm, bạn có thể tránh vấn đề này. Ngoài ra, nước ấm có lợi cho tiêu hóa, bạn nên uống sau bữa ăn.

7. Làm sạch răng

Dùng nước ấm để súc miệng sẽ làm cho các vi khuẩn, thức ăn cặn thừa còn sót lại trong miệng dễ dàng bị rửa trôi. Sẽ mang lại cho bạn cảm giác sảng khoái và dễ chịu hơn rất nhiều. Ngoài ra, dùng nước ấm đánh răng còn giúp bảo vệ lợi, tránh tình trạng chảy máu chân răng làm giảm tuổi thọ của răng.

8. Giải rượu

Nước nóng giúp giải rượu rất hiệu quả. Những người đang say rượu nếu ngay lập tức uống một vài ly nước ấm có thể làm loãng chất cồn trong rượu, bảo vệ gan. Đồng thời bù đắp một lượng lớn nước bị mất do khi say rượu nôn ra.

thuoc giai ruou bia thumb thumb

9. Giúp tóc chắc khỏe

Để có một mái tóc chắc khỏe và suôn mượt, bạn hãy siêng uống nước ấm mỗi ngày. Nước ấm sẽ tăng cường năng lượng cho các dây thần kinh tại chân tóc giúp chúng hoạt động tốt hơn. Kết quả là tóc bạn không chỉ mọc nhanh hơn mà còn khỏe mạnh từ chân tóc.

tam nuoc nong co tot khong vbqp

Thật bất ngờ đúng không nào! Sử dụng nước nóng mỗi ngày nhưng chưa chắc biết những lợi ích trên. Hãy duy trì uống nước nóng để nâng cao sức khỏe hơn mỗi ngày nhé!

5/5 - (5194 bình chọn)